Valmennuspalvelut

Kolme tapaa treenata.
Yksi yhteinen tavoite.

Eri elämäntilanteet tarvitsevat erilaista tukea. Täältä löydät vaihtoehdon silloin, kun haluat aloittaa rauhassa, treenata joustavasti tai saada enemmän tukea muutokseen.

WhatsApp

Valitse tutustumistreeni livenä tai tarvekartoitus Teamsissa Nellyn kanssa.

Palvelumme

Mikä tapa sopii sinulle parhaiten?

Suurin ero palveluiden välillä on siinä, kuinka paljon tukea, rakennetta ja yhteistä tekemistä kaipaat juuri nyt. Jos et vielä tiedä, mikä sopii sinulle, aloita varaamalla aloitus.

01

Henkilökohtainen valmennus

Kun haluat eniten ohjausta, palautetta ja tukea arkeen.

Hinta

139 € / kk

  • Henkilökohtaiset ohjelmoinnit
  • Seuranta ja palaute
  • Kuukausittainen ohjaus
  • Tuki koko valmennuksen ajan

Sopii silloin, kun haluat että joku katsoo kokonaisuutta kanssasi koko matkan ajan.

Tutustu valmennukseen Siirry Traineroon
02 Suosituin

Jatkuva tuki -etävalmennus

Kun haluat treenata joustavasti, mutta et ilman suunnitelmaa ja tukea.

Hinta

109 € / kk

  • Henkilökohtaiset ohjelmoinnit
  • Seuranta ja palaute
  • Kuukausittainen videocheck
  • Tuki koko valmennuksen ajan

Sopii silloin, kun haluat treenata omassa tahdissasi mutta et ilman suuntaa ja tukea.

Tutustu etävalmennukseen Siirry Traineroon
03

Pienryhmät

Kun liikkuminen on helpompi pitää mukana ryhmän tuella kuin yksin.

Hinta

50-139 € / kk

  • Toiminnallinen pienryhmä 50 €/kk
  • Mun Elämä 139 €/kk
  • Ryhmät eri elämäntilanteisiin
  • Kysy vapaita paikkoja

Sopii silloin, kun liikkuminen pysyy helpommin mukana ryhmän rytmissä kuin yksin.

Tutustu pienryhmiin

Lisäpalvelut

Kertapalvelut, ohjelmat ja erillisratkaisut

Mukana on myös kertapalveluita, valmiita ohjelmia ja ratkaisuja seuroille ja yrityksille.

Kertapalvelut ja ohjelmat

Ohjaus

60 € / kerta

Kun haluat tehdä treenistä säännöllistä ja saada siihen varmuutta.

  • ✓ Tekniikka ja liikkeiden läpikäynti
  • ✓ Yksilöllinen ohjaus
  • ✓ Selkeä tuki harjoitteluun

Kytkettävissä Henkilökohtaiseen valmennukseen ja Jatkuvaan tukeen.

Siirry Traineroon

Henkilökohtainen ohjelma

60 € / kerta

Kun haluat valmiin suunnitelman ja selkeät ohjeet omaan harjoitteluun.

  • ✓ Tavoitteeseen sopiva ohjelma
  • ✓ Rakennettu omaan tasoon ja arkeen
  • ✓ Helpottaa itsenäistä harjoittelua

Kertamaksu, ei kuukausisopimusta.

Siirry Traineroon

Seurat ja yritykset

Fysiikkavalmennus

Urheiluseurat

Urheiluseuroille tarjoamme fysiikkavalmennusta joukkueille, pienryhmille ja yksittäisille urheilijoille.

  • ✓ Seurojen ja joukkueiden fysiikkavalmennus
  • ✓ Yksilö-, pienryhmä- ja joukkuetoteutukset
  • ✓ Kauteen ja tavoitteeseen rakennettu kokonaisuus
Tutustu fysiikkavalmennukseen

Työhyvinvointi

Yritykset

Yrityksille tarjoamme hyvinvointipäiviä ja työhyvinvointitapahtumia, jotka suunnitellaan ryhmän tarpeen mukaan.

  • ✓ Hyvinvointipäivät
  • ✓ Työhyvinvointitapahtumat
  • ✓ Toteutus yrityksen tavoitteen mukaan
Tutustu työhyvinvointiin

Takuumme

Tyytyväisyystakuu kaikissa palveluissa

Jos et ole tyytyväinen ensimmäisen viikon jälkeen, voit keskeyttää ilman veloitusta. Haluamme, että valmennus tuntuu oikealta heti alusta alkaen.

Valitse tutustumistreeni livenä tai tarvekartoitus Teamsissa.

Maksuvälineet

Liikuntaedut käyvät meillä

Jos käytössäsi on työnantajan liikuntaetu, voit hyödyntää sitä myös meillä.

Smartum Edenred ePassi

Muut maksutavat: MobilePay, korttimaksu ja lasku. Yrityksille myös laskutus.

Vertailu

Mikä sopii sinulle?

Epävarma? Tässä nopea vertailu kolmen valmennusmuodon välillä.

Ominaisuus Henkilökohtainen Jatkuva tuki (etä) Pienryhmä
Hinta / kk 139 € 109 € 50-139 €
Yksilöllinen ohjelma ✓ ✓ Osittain
Valmentaja läsnä treeneissä ✓ - ✓
Joustava aikataulu Osittain ✓ -
Ryhmän tuki - - ✓
Ravinto-ohjaus ✓ Osittain Vaihtelee ryhmittäin

Epävarma mikä sopii sinulle? , niin autamme valitsemaan.