Etävalmennus koko Suomeen.
Treenaa siellä missä elämä tapahtuu.
Etävalmennus sopii sinulle, joka haluat selkeän ohjelman, palautteen ja valmentajan tuen ilman että harjoittelu riippuu yhdestä salista, kaupungista tai kiinteästä tapaamisajasta.
'%20xmlns:inkscape='http://www.inkscape.org/namespaces/inkscape'%20xmlns:sodipodi='http://sodipodi.sourceforge.net/DTD/sodipodi-0.dtd'%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20xmlns:svg='http://www.w3.org/2000/svg'%3e%3cdefs%20id='defs2'%20/%3e%3csodipodi:namedview%20id='namedview2'%20pagecolor='%23ffffff'%20bordercolor='%23000000'%20borderopacity='0.25'%20inkscape:showpageshadow='2'%20inkscape:pageopacity='0.0'%20inkscape:pagecheckerboard='0'%20inkscape:deskcolor='%23d1d1d1'%20inkscape:zoom='0.10521686'%20inkscape:cx='632.02801'%20inkscape:cy='2029.1426'%20inkscape:window-width='1712'%20inkscape:window-height='996'%20inkscape:window-x='0'%20inkscape:window-y='44'%20inkscape:window-maximized='1'%20inkscape:current-layer='Layer_1'%20/%3e%3cg%20id='g2'%3e%3cpath%20d='M113,145c-141.4,0-256,114.6-256,256s114.6,256,256,256s256-114.6,256-256S254.4,145,113,145z%20M272.8,560.7%20c-20.8,20.8-44.9,37.1-71.8,48.4c-27.8,11.8-57.4,17.7-88,17.7c-30.5,0-60.1-6-88-17.7c-26.9-11.4-51.1-27.7-71.8-48.4%20c-20.8-20.8-37.1-44.9-48.4-71.8C-107,461.1-113,431.5-113,401s6-60.1,17.7-88c11.4-26.9,27.7-51.1,48.4-71.8%20c20.9-20.8,45-37.1,71.9-48.5C52.9,181,82.5,175,113,175s60.1,6,88,17.7c26.9,11.4,51.1,27.7,71.8,48.4%20c20.8,20.8,37.1,44.9,48.4,71.8c11.8,27.8,17.7,57.4,17.7,88c0,30.5-6,60.1-17.7,88C309.8,515.8,293.5,540,272.8,560.7z'%20id='path1'%20/%3e%3c/g%3e%3cg%20id='XMLID_468_'%20transform='matrix(0.87237937,0,0,0.87237937,-21.346524,266.65358)'%3e%3cpath%20id='XMLID_469_'%20d='m%20227.904,176.981%20c%20-0.6,-0.288%20-23.054,-11.345%20-27.044,-12.781%20-1.629,-0.585%20-3.374,-1.156%20-5.23,-1.156%20-3.032,0%20-5.579,1.511%20-7.563,4.479%20-2.243,3.334%20-9.033,11.271%20-11.131,13.642%20-0.274,0.313%20-0.648,0.687%20-0.872,0.687%20-0.201,0%20-3.676,-1.431%20-4.728,-1.888%20-24.087,-10.463%20-42.37,-35.624%20-44.877,-39.867%20-0.358,-0.61%20-0.373,-0.887%20-0.376,-0.887%200.088,-0.323%200.898,-1.135%201.316,-1.554%201.223,-1.21%202.548,-2.805%203.83,-4.348%200.607,-0.731%201.215,-1.463%201.812,-2.153%201.86,-2.164%202.688,-3.844%203.648,-5.79%20l%200.503,-1.011%20c%202.344,-4.657%200.342,-8.587%20-0.305,-9.856%20-0.531,-1.062%20-10.012,-23.944%20-11.02,-26.348%20-2.424,-5.801%20-5.627,-8.502%20-10.078,-8.502%20-0.413,0%200,0%20-1.732,0.073%20-2.109,0.089%20-13.594,1.601%20-18.672,4.802%20C%2090,87.918%2080.89,98.74%2080.89,117.772%20c%200,17.129%2010.87,33.302%2015.537,39.453%200.116,0.155%200.329,0.47%200.638,0.922%2017.873,26.102%2040.154,45.446%2062.741,54.469%2021.745,8.686%2032.042,9.69%2037.896,9.69%200.001,0%200.001,0%200.001,0%202.46,0%204.429,-0.193%206.166,-0.364%20l%201.102,-0.105%20c%207.512,-0.666%2024.02,-9.22%2027.775,-19.655%202.958,-8.219%203.738,-17.199%201.77,-20.458%20-1.348,-2.216%20-3.671,-3.331%20-6.612,-4.743%20z'%20/%3e%3cpath%20id='XMLID_470_'%20d='M%20156.734,0%20C%2073.318,0%205.454,67.354%205.454,150.143%20c%200,26.777%207.166,52.988%2020.741,75.928%20L%200.212,302.716%20c%20-0.484,1.429%20-0.124,3.009%200.933,4.085%20C%201.908,307.58%202.943,308%204,308%20c%200.405,0%200.813,-0.061%201.211,-0.188%20l%2079.92,-25.396%20c%2021.87,11.685%2046.588,17.853%2071.604,17.853%20C%20240.143,300.27%20308,232.923%20308,150.143%20308,67.354%20240.143,0%20156.734,0%20Z%20m%200,268.994%20c%20-23.539,0%20-46.338,-6.797%20-65.936,-19.657%20-0.659,-0.433%20-1.424,-0.655%20-2.194,-0.655%20-0.407,0%20-0.815,0.062%20-1.212,0.188%20L%2047.357,261.596%2060.281,223.467%20C%2060.699,222.233%2060.49,220.872%2059.72,219.82%2044.796,199.428%2036.907,175.335%2036.907,150.143%2036.907,84.6%2090.661,31.276%20156.733,31.276%20c%2066.064,0%20119.812,53.324%20119.812,118.867%2010e-4,65.535%20-53.746,118.851%20-119.811,118.851%20z'%20/%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e){kind=small}
WhatsApp
Koko Suomeen · 109 €/kk · Maksuton aloituskartoitus
Kenelle
Etävalmennus sopii silloin, kun haluat joustavuutta ilman että suunta katoaa
Moni tietää jo haluavansa treenata, mutta ongelma on sama: mitä tehdä, milloin tehdä ja miten pysyä siinä kiinni viikosta toiseen. Etävalmennus ratkaisee juuri tämän.
Mitä saat
Selkeä ohjelma, jatkuva tuki ja rauha keskittyä itse treeniin
Henkilökohtainen ohjelma
Ohjelma tehdään sinun tavoitteesi, lähtötasosi ja arjen rytmin mukaan. Et saa valmista pohjaa vaan kokonaisuuden, jota on helppo seurata viikosta toiseen.
Seuranta ja palaute
Tiedät etenetkö oikeaan suuntaan. Saat palautetta ja ohjelmaa päivitetään silloin kun siihen on syy, ei vasta kun motivaatio ehtii kadota.
Kuukausittainen videocheck
Käydään läpi kuulumiset, tekniikka, kehitys ja seuraavat askeleet. Sinun ei tarvitse jäädä yksin pohtimaan mikä toimii ja mikä ei.
Tuki siellä missä treenaat
Kotisali, ketjusali, työmatka tai ulkotreeni. Etävalmennus kulkee mukana siellä missä sinun arkesi tapahtuu.
Kokemuksia
Miltä etävalmennus on tuntunut käytännössä?
Näitä kokemuksia asiakkaat ovat jakaneet etävalmennuksesta.
Näin aloitat
Etävalmennukseen on helppo tulla mukaan
Ota yhteyttä
Kerro lyhyesti tavoitteestasi ja nykytilanteestasi. Vastaamme 24 tunnin sisällä.
Maksuton aloituskartoitus
Katsotaan sopiiko etävalmennus juuri sinulle. Samalla käydään läpi tavoite, välineet ja arjen realiteetit.
Saat ohjelman ja aloitat
Harjoittelu käynnistyy nopeasti. Ohjelma tulee selkeästi näkyviin ja tiedät heti mitä tehdä seuraavaksi.
Sähköpostiin
Saat sähköpostiin selkeitä treeni- ja arkivinkkejä, jotka tukevat eteenpäin myös kiireessä
Lähetämme noin 1-2 kertaa kuussa ajatuksia etävalmennukseen, harjoittelun rytmittämiseen ja siihen miten treeni pidetään mukana tavallisessa arjessa.