Tiimimme

Valmentajamme

Hyvä valmennus ei ala valmiista mallista vaan siitä, että joku ymmärtää tilanteesi. Tutustu Nellyyn ja Mikkoon, niin näet kumpi tuntuu oikealta tueksi juuri sinun tavoitteeseesi.

Nelly

Valmentaja ja valmennusyrittäjä

CrossFit Bootcamp MAMA

Olen urheilija, äiti ja valmentaja. Minulle tärkeintä on auttaa ihmisiä löytämään tapa liikkua ja voida paremmin niin, että muutos tuntuu mahdolliselta myös tavallisessa arjessa.

Valmennuksessani yhdistyvät elämäntapamuutokset, tavoitteellinen harjoittelu ja lämmin, rehellinen tuki. Rakennan kokonaisuuden aina asiakkaan lähtötilanteen mukaan, jotta tulokset myös kestävät.

Elämäntapamuutokset ja pitkäjänteinen kehitys

Äiti- ja vauvajumppa sekä synnytyksen jälkeinen palautuminen

Pienryhmävalmennus ja yhteisöllinen harjoittelu

Mikko

Valmentaja ja voimaurheilija

HYROX Voima CrossTraining

Olen valmentanut ihmisiä yli kahdenkymmenen vuoden ajan urheilussa, fysiikkavalmennuksessa ja suorituskyvyn kehittämisessä. Minua kiinnostaa erityisesti se, miten ihmisestä saadaan enemmän irti turvallisesti ja pitkäjänteisesti.

Haluan auttaa ihmisiä kehittämään voimaa, suorituskykyä ja harjoittelun laatua tavalla, joka kestää aikaa. Uskon siihen, että hyvä valmennus yhdistää tulokset, palautumisen ja järkevän kuormituksen.

Voima- ja suorituskykyvalmennus

HYROX-valmistautuminen ja kilpaurheilu

Kuormituksen ja palautumisen optimointi

Yhteinen filosofiamme

Meille valmennus ei tarkoita vain yksittäisiä treenejä. Hyvä tulos syntyy siitä, että harjoittelu, palautuminen, ravinto ja arjen jaksaminen tukevat toisiaan.

Jokainen asiakas on yksilö. Kukaan ei aloita samasta pisteestä eikä tavoittele täsmälleen samaa. Siksi räätälöimme jokaisen valmennuksen yksilöllisesti, realistisesti ja kestävästi.

Asiakaslähtöisyys

Sinun tavoitteesi, sinun aikataulusi. Me mukaudumme.

Asiantuntemus

Yli 20 vuoden kokemus ja jatkuva kouluttautuminen.

Rehellisyys

Ei pikavoittoja. Vain toimivia, kestäviä tuloksia.

Intohimo

Hyvinvointi on meille elämäntapa, ei pelkkä työ.