Valmennus Akaassa
Henkilökohtaista valmennusta Akaassa.
Kun haluat muutoksen, joka mahtuu oikeaan elämään.
Jos kaipaat treeniin selkeää suuntaa, painonpudotukseen tukea tai vähän enemmän rytmiä omaan hyvinvointiin, sinun ei tarvitse keksiä kaikkea itse. Akaassa Nelly auttaa aloittamaan tavalla, joka tuntuu mahdolliselta myös tavallisessa elämässä eikä vain paperilla hyvältä.
Valitse tutustumistreeni livenä tai tarvekartoitus Teamsissa Nellyn kanssa.
Harjoittelemme täällä
Akaan alue ja KerhisGym
Akaassa valmennuksen pitää sopia oikeaan viikkoon. Siksi aloitus pidetään selkeänä ja treeni rakennetaan niin, että siitä voi tulla pysyvä tapa.
KerhisGym-yhteistyö
KerhisGym toimii yhteistyösalina Akaan ja Valkeakosken alueella. Kun treenipaikka on valmiina, aloittaminen helpottuu ja kynnys lähteä mukaan laskee heti.
Tuttua arkea Akaassa
Valmennus sovitetaan Toijalan, Viialan ja muun Akaan arkeen. Kun treeni sopii omaan viikkoon, siitä on helpompi tehdä pysyvä tapa eikä vain uusi alku.
Harjoitteluympäristöt
Missä voit treenata Akaassa
Jos KerhisGym Akaa sopii omaan arkeesi, valmennus voidaan rakentaa luontevasti sen ympärille. Tärkeintä on löytää paikka, jossa aloittaminen tuntuu helpolta eikä uudelta kynnykseltä.
Palvelut Akaassa
Näitä valmennuksia tarjoamme Akaassa
Akaassa voit aloittaa henkilökohtaisessa valmennuksessa, tulla mukaan Mun Elämään tai treenata toiminnallisessa pienryhmässä. Jokaisessa vaihtoehdossa tavoite on sama: saada tekeminen pysymään mukana myös silloin, kun arki ei ole täydellinen.
Henkilökohtainen valmennus
Kun haluat oman suunnitelman, henkilökohtaista ohjausta ja varmuuden siitä, että etenemistäsi seurataan.
Tutustu palveluun →Mun Elämä
Ryhmä sinulle, joka haluat saada arkea, liikuntaa ja omaa hyvinvointia takaisin haltuun ilman yksin vääntämistä.
Tutustu ryhmään →Toiminnalliset pienryhmät
Helppo tapa saada viikkoon liikettä, ohjausta ja hyvä porukka, joka tekee treeniin tulemisesta huomattavasti helpompaa.
Tutustu ryhmään →
Valmentajasi
Nelly valmentaa Akaassa
Nelly auttaa rakentamaan treenin sellaiseksi, että sitä on mahdollista jatkaa myös tavallisessa arjessa. Saat selkeän suunnitelman, tuen tekemiseen ja valmentajan, joka pitää kokonaisuuden ymmärrettävänä alusta asti.
Akaan ja Valkeakosken alue ovat hänelle tuttuja, samoin tilanteet joissa liikunta on jäänyt taustalle tai oma tekeminen kaipaa uuden alun. Siksi valmennus pidetään selkeänä, lämminhenkisenä ja helposti lähestyttävänä.
- Elämäntapamuutokset ja pitkäjänteinen kehitys
- Painonpudotus ja kehonkoostumusmuutokset
- Äiti- ja vauvajumppa sekä synnytyksen jälkeinen palautuminen
- Pienryhmävalmennus ja yhteisöllinen harjoittelu
Kenelle
Kenelle valmennus Akaassa sopii?
Miten aloitetaan
Näin valmennus käynnistyy
Aloitus pidetään selkeänä, jotta tiedät heti mitä seuraavaksi tapahtuu ja miltä eteneminen voi käytännössä näyttää.
Valitse sinulle sopiva aloitus
Valitse tutustumistreeni livenä tai tarvekartoitus Teamsissa ja kerro, milloin sinulle sopii parhaiten. Näin pääsemme heti kiinni oikeaan tilanteeseen.
Käydään tilanteesi läpi rauhassa
Ensimmäisessä tapaamisessa katsotaan tavoitteet, arjen rytmi ja se, mikä tapa edetä sopii juuri sinun viikkoosi. Ei sitoumuksia sokkona.
Aloitat selkeällä suunnalla
Saat rungon ja tuen, joiden varassa tekeminen ei jää sattuman varaan vaan alkaa näkyä myös tavallisessa arjessa.
Valitse tutustumistreeni livenä tai tarvekartoitus Teamsissa Nellyn kanssa.
Usein kysyttyä
Kysymyksiä valmennuksesta Akaassa
- Mitä valmennus Akaassa maksaa?
- Jatkuva tuki -valmennus on 109 €/kk ja Henkilökohtainen valmennus 139 €/kk. Aloitamme aina maksuttomalla tutustumistreenillä, eikä sitoumuksia ole etukäteen. Katso kaikki hinnat →
- Sopiiko valmennus Akaassa aloittelijalle?
- Kyllä, erityisen hyvin. Nelly rakentaa ohjelman aina lähtötasosi mukaan. Aloittelijana saat turvallisen ja motivoivan alun, eikä aiempaa kokemusta tarvita lainkaan.
- Missä valmennus järjestetään Akaassa?
- Valmennusta toteutetaan Akaan alueella, Toijalassa, Viialassa ja KerhisGymin yhteistyösalilla. Käytännöt sovitaan aina tutustumistreenissä sen mukaan, mikä sopii tavoitteeseesi ja arkeesi parhaiten.
- Kuinka nopeasti näen tuloksia?
- Energiataso, uni ja olo paranevat usein jo muutaman viikon sisällä. Näkyvät kehonkoostumusmuutokset alkavat tyypillisesti 4-8 viikossa. MANA Valmennuksessa tavoite on aina pysyvä muutos, ei pikadietti.
- Voinko aloittaa valmennuksen etänä?
- Kyllä. Tarjoamme sekä lähivalmennusta Akaan alueella että täysin etänä tapahtuvaa valmennusta koko Suomeen. Etävalmennus sisältää yksilöllisen harjoitusohjelman ja jatkuvan tuen.
- Sopiiko valmennus painonpudotukseen?
- Kyllä, painonpudotus on yksi yleisimmistä tavoitteista, joissa autamme. Valmennus yhdistää oikean harjoitusohjelman ja ravitsemusohjauksen niin, että tulokset ovat pysyviä. Emme usko pikadieeteihin vaan kestävään elämäntapamuutokseen.
- Mitä palveluita MANA Valmennus pyörittää Akaassa?
- Akaassa tarjoamme tällä hetkellä henkilökohtaista valmennusta, Mun Elämää ja toiminnallisia pienryhmiä. Näistä katsotaan yhdessä se vaihtoehto, joka sopii parhaiten sinun tavoitteeseesi ja arkeesi.
Valmis aloittamaan?
Varaa aloitus, niin katsotaan yhdessä, kumpi tapa lähteä liikkeelle tuntuisi sinulle tässä vaiheessa luontevimmalta.
Valitse tutustumistreeni livenä tai tarvekartoitus Teamsissa Nellyn kanssa.
Muualla Pirkanmaalla: Valkeakoski · Tampere