← Kaikki pienryhmät

Toiminnallinen
pienryhmä.

Sinulle, joka haluat säännöllisen treenirytmin, valmiin rungon ja porukan tueksi. Yhteistreeni ja ohjelmointi tekevät liikkumisesta helpommin jatkuvaa.

Sähköpostilla

Ohjattu yhteistreeni · Selkeä rakenne · 50 €/kk

Sisältö

Mitä toiminnallinen pienryhmä sisältää

Tämän ryhmän idea on yksinkertainen: tehdä harjoittelusta niin selkeää ja säännöllistä, että siinä on helpompi pysyä mukana.

Viikoittainen ohjattu yhteistreeni

Treenaat muiden kanssa valmentajan ohjauksessa. Ryhmän rytmi tekee lähtemisestä helpompaa.

Ohjelmointi tukemaan kehitystä

Et saa vain yhtä treeniä, vaan selkeän rungon myös siihen, mitä teet yhteistreenin ulkopuolella.

Matala kynnys aloittaa

Ryhmän rakenne pitää tekemisen kasassa. Tämä sopii erityisesti silloin, kun yksin treenaaminen jää helposti satunnaiseksi tai motivaatio vaihtelee.

Yhteisön tuki

Ryhmä tuo tekemiseen energiaa, vertaistukea ja luonnollista sitoutumista.

Kenelle

Kenelle tämä sopii parhaiten?

Sinulle, joka haluat aloittaa säännöllisen harjoittelun selkeällä rungolla.
Sinulle, joka kaipaat ryhmän tuomaa rytmiä ja sitoutumista.
Sinulle, jolle henkilökohtainen valmennus tuntuu juuri nyt liian isolta ratkaisulta, mutta haluat silti ohjausta ja rytmiä.
Sinulle, joka haluat kehittyä mutta et halua suunnitella kaikkea itse.

Näin aloitat

Kolme askelta mukaan ryhmään

1

Kysy vapaita paikkoja

Kerro lyhyesti tilanteestasi ja tavoitteestasi.

2

Varmistetaan sopivuus

Katsomme yhdessä, että juuri tämä ryhmä on sinulle oikea vaihtoehto.

3

Aloita ryhmässä

Saat ohjeet käytännön aloitukseen ja pääset mukaan toimintaan.