← Kaikki pienryhmät

Mun Elämä.
Enemmän tukea muutokseen.

Pienryhmä sinulle, joka etsit liikunnan rinnalle enemmän tukea, selkeyttä arkeen ja vahvempaa rakennetta pysyvämpään muutokseen.

Kysy sähköpostilla

Huhtikuun ryhmä alkaa 20.4.2026 · Akaa: 1 paikka jäljellä · Valkeakoski: varasija / seuraava ryhmä · 139 €/kk

Sisältö

Mitä Mun Elämä sisältää

Mun Elämä sopii silloin, kun pelkkä treeni ei yksin riitä vaan kaipaat enemmän tukea suuntaan, rytmiin ja arjen muutokseen.

Enemmän tukea arkeen

Tavoitteena ei ole vain yksi treeni viikossa, vaan muutos siinä miten hyvinvointi näkyy arjessasi.

Ryhmä, jossa et jää yksin

Saat ryhmän tuen ja valmentajan ohjauksen silloin, kun hyvä aikomus ei yksin riitä viemään muutosta eteenpäin.

Selkeämpi rakenne

Saat valmennuksesta enemmän suuntaa, tukea ja jatkuvuutta kuin kevyemmässä pienryhmässä.

Pysyvämpää muutosta kohti

Ryhmä sopii sinulle, kun haluat tehdä hyvinvoinnista aidosti uuden suunnan, et vain käydä treenaamassa satunnaisesti.

Kenelle

Sopiiko Mun Elämä sinulle?

Sinulle jos...

  • Haluat ryhmän tuen mutta myös yksilöllisen ravintosuunnan ja valmentajan tuen arjessa.
  • Treeni on yksi osa isompaa elämäntapamuutosta, ei vain viikoittainen suoritus.
  • Haluat pysyvää muutosta, et kuukausikurssia jonka jälkeen kaikki palaa ennalleen.

Ei ehkä sinulle jos...

  • Haet tiivistä kahdenvälistä valmennussuhdetta viikko viikolta. Silloin henkilökohtainen valmennus sopii paremmin.
  • Olet rutinoitunut treenaaja, joka tarvitsee vain hyvän ohjelman ilman ryhmää.
  • Ryhmämuoto ei tunnu luontevalta tavalta tehdä muutosta.

Näin aloitat

Kolme askelta liikkeelle

1

Kysy lisää

Kerro lyhyesti tilanteestasi ja siitä, mitä muutosta haet.

2

Varmistetaan sopivuus

Käydään yhdessä läpi, onko Mun Elämä sinulle oikea ryhmä vai palveleeko jokin muu vaihtoehto paremmin.

3

Aloita ryhmässä

Saat käytännön ohjeet ja pääset mukaan ryhmään, jossa muutos etenee askel kerrallaan.

Voinko liittyä kesken ryhmäkauden?

Uudet aloitukset tehdään ryhmän alkaessa. Kysy seuraavasta aloituksesta, niin saat tiedon ensimmäisten joukossa.

Kuinka iso ryhmä on?

Tyypillisesti 4-8 henkilöä. Pieni koko varmistaa, että valmennus tuntuu henkilökohtaiselta eikä vain joukossa olemiselta.

Huhtikuun ryhmä

Seuraava Mun Elämä alkaa 20.4.2026

Akaassa on 1 paikka jäljellä. Valkeakosken ryhmä on täynnä, mutta voit ilmoittautua varalle tai kertoa kiinnostuksestasi seuraavaan ryhmään. Jos kiinnostuneita saadaan kolme, avaamme toisen ryhmän Valkeakoskelle.

Kysy WhatsAppissa

Ma klo 19 Akaa · 1 paikka jäljellä · Ke klo 17 Valkeakoski · varasija / seuraava ryhmä