Aloita tästä

Autan sinua löytämään oikean tavan aloittaa. Rauhassa, ilman paineita.

Aloittamisen ei tarvitse tuntua uudelta kuurilta. Katsotaan yhdessä, mikä tapa saada tukea, liikkua ja päästä rytmiin sopii juuri sinun arkeesi.

WhatsApp

Ensimmäinen tapaaminen on maksuton.

20+ vuotta kokemusta 100+ tyytyväistä asiakasta Maksuton aloitustapaaminen

Valmennusmuodot

Löydä oma tapasi aloittaa

Ohjausta kasvokkain, tukea etänä vai yhteistä treeniä? Tutustu vaihtoehtoihin. Sinun ei tarvitse valita valmennusta ennen maksutonta aloitustapaamista.

01

Henkilökohtainen valmennus

Kun haluat oman ohjelman ja ohjausta myös kasvokkain.

  • Yksi 60 minuutin lähitapaaminen kuukaudessa
  • Yksilöllinen harjoitusohjelma
  • Viikkoraportin läpikäynti joka viikko
  • Tarvittavat ohjelmamuutokset suunnitellaan yhdessä

139 €/kk
Aloitusjakso 3 kuukautta.
Salijäsenyys maksetaan erikseen.

Tutustu valmennukseen
Suosituin
02

Jatkuva tuki -etävalmennus

Kun haluat treenata itsenäisesti ja saada valmentajan tuen etänä.

  • Kuukausittainen seuranta yhdessä sovitulla tavalla
  • Yksilöllinen harjoitusohjelma
  • Viikkoraportin läpikäynti joka viikko
  • Tarvittavat ohjelmamuutokset suunnitellaan yhdessä

109 €/kk
Aloitusjakso 3 kuukautta.

Tutustu etävalmennukseen
03

Toiminnalliset pienryhmät

Sopii sinulle, jos ryhmän rytmi ja yhteinen tekeminen auttavat pysymään liikkeessä.

Alkaen 50 €/kk
Jatkuvissa ryhmissä aloitusjakso 3 kuukautta.

Tutustu pienryhmiin

Haluatteko treenata kaksin?

Duo-valmennus parille

Yhteinen ohjelma ja yksi yhteinen ohjattu treeni kuukaudessa. Käymme viikkoraportin läpi joka viikko ja suunnittelemme tarvittavat ohjelmamuutokset yhdessä kanssanne.

Kerhis Gym: Valkeakoski, Akaa ja Lempäälä.

99 €/hlö/kk · 198 €/pari/kk
Aloitusjakso 3 kuukautta. Salijäsenyys maksetaan erikseen.

Tutustu Duo-valmennukseen

Jatkuvien valmennusten aloitusjakso on kolme kuukautta. Sen jälkeen sopimus jatkuu toistaiseksi voimassa olevana, ja sen voi päättää kuluvan kalenterikuukauden loppuun. Maksuton aloitustapaaminen ei sido ostoon.

Miten edetään

Aloittaminen on tehty helpoksi

Sinun ei tarvitse tietää kaikkea valmiiksi. Riittää, että otat ensimmäisen askeleen.

1

Käydään tilanteesi läpi rauhassa

Ensimmäisessä tapaamisessa katsotaan tavoitteet, arjen rytmi ja se, mikä tapa edetä olisi sinulle aidosti järkevä. Ei sitoutumista sokkona.

2

Aloitat selkeällä suunnalla

Valitaan yhdessä valmennusmuoto, joka sopii arkeesi. Saat ensimmäiset selkeät askeleet heti mukaan, ei valmispohjia.

Ensimmäinen tapaaminen on maksuton.

Varaa aloitus, niin katsotaan mikä tapa sopii sinulle parhaiten.

Voit valita tutustumistreenin Valkeakoskella, Akaassa, Lempäälässä tai Tampereella, tai tarvekartoituksen Teamsissa. Lähetä aikatoiveesi, niin sovimme tapaamisen kanssasi.

WhatsApp