← Kaikki palvelut

Jatkuva tuki
-etävalmennus.

Sinulle, joka haluat tietää mitä tehdä ja miten edetä, mutta treenata silloin kun se sopii omaan rytmiisi.

Siirry Traineroon

Etänä koko Suomeen · Henkilökohtainen ohjelma · Jatkuva tuki

Sisältö

Mitä Jatkuva tuki sisältää

Tämä palvelu on tehty siihen, että tiedät mitä tehdä ilman että harjoittelu riippuu säännöllisistä tapaamisista.

Henkilökohtainen etäohjelma

Saat ohjelman, joka tehdään tavoitteidesi, lähtötasosi ja käytettävissä olevan ajan mukaan. Siksi sitä on helpompi noudattaa myös kiireisessä arjessa.

Seuranta ja palaute

Et jää yksin pohtimaan etenetkö oikeaan suuntaan. Saat palautetta ja ohjelmaa päivitetään silloin kun siihen on tarve.

Kuukausittainen videocheck

Kerran kuukaudessa pysähdytään katsomaan, miten harjoittelu on lähtenyt käyntiin ja mitä kannattaa tehdä seuraavaksi.

Tuki koko valmennuksen ajan

Kun jokin mietityttää, et jää yksin. Saat vastauksen ja suunnan nopeasti eteenpäin.

Trainero-sovellus

Harjoitukset löytyvät yhdestä paikasta selkeillä ohjeilla. Näet heti mitä tehdä seuraavaksi ilman arvailua.

Täydennettävissä Ohjaus-kertakäynneillä

Jos kaipaat välillä myös kasvokkain tehtävää ohjausta, sitä voi lisätä mukaan joustavasti.

Kohderyhmä

Kenelle Jatkuva tuki sopii?

Sinulle, joka haluat treenata itsenäisesti mutta et halua suunnitella kaikkea itse.
Kiireiselle, jolla ei ole mahdollisuutta sitoutua kiinteisiin aikoihin. Ohjelma toimii sinun aikataulullasi.
Sinulle, joka haluat selkeän suunnan ja jatkuvan seurannan ilman viikoittaisia tapaamisia.
Matkustavalle tai usealla eri salilla treenaavalle. Ohjelma mukautuu välineisiin joita on saatavilla.
Sinulle, joka haluat enemmän vapautta kuin henkilökohtaisessa valmennuksessa, mutta et jäädä täysin yksin.

Miten aloitetaan

Näin pääset alkuun

1

Varaa aloitus

Valitset tutustumistreenin livenä tai tarvekartoituksen Teamsissa. Palaamme nopeasti ja vahvistamme sinulle sopivan ajan.

2

Maksuton aloituskartoitus

Käydään tilanteesi ja tavoitteesi läpi ilman sitoumuksia. Näin varmistetaan, että juuri tämä palvelu sopii sinulle.

3

Ohjelma Traineroon

Saat henkilökohtaisen ohjelman 1-2 arkipäivässä suoraan Trainero-sovellukseen.

4

Treenaa ja kehity

Harjoittelu etenee arjessasi, ohjelma päivittyy ja valmentaja pitää huolen siitä, että suunta säilyy oikeana.

Ensimmäinen tapaaminen on maksuton. Valitse tutustumistreeni livenä tai tarvekartoitus Teamsissa.

Lue myös etävalmennuksesta koko Suomen näkökulmasta